โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพ ร่างกายสนับสนุนการทำงานของระบบทั้งหมดโดยการรับประทานอาหารให้เพียงพอสิ่งนี้ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นอวัยวะสำคัญเนื่องจากทำหน้าที่เชื่อมโยงระหว่างอาหารและสุขภาพ ระบบย่อยอาหารจะย่อยอาหารและเปลี่ยนสารอาหารให้อยู่ในรูปแบบที่ง่ายที่สุด ทำให้สารอาหารดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนและส่งไปยังเซลล์ได้ง่าย เป็นผลให้อาหาร ซึ่งส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่มีพรีไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพ

พรีไบโอติกเป็นส่วนประกอบของอาหารที่มีพรีไบโอติก

ที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ในรูปแบบที่ดูดซึมโดยระบบย่อยอาหารของมนุษย์ ผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขาจะถูกนำไปยังลำไส้ อย่างไรก็ตามพรีไบโอติกเหล่านี้ส่วนใหญ่จะกินเพื่อให้การดูแลจุลินทรีย์โปรสุขภาพที่ทำให้ระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพดี ยิ่งไปกว่านั้นมีความเชี่ยวชาญในการประมวลผลองค์ประกอบพรีไบโอติกจากอาหาร พืชชนิดนี้จะต้องคงสภาพการทำงานโดยให้อาหารด้วยจุลินทรีย์พรีไบโอติก นอกจากนี้ยังมีฟลอร่าขนาดเล็กที่แข็งแรงช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบรวมถึง

จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นจุลินทรีย์เพียงชนิดเดียวที่สามารถเปลี่ยนพรีไบโอติกเป็นวัสดุที่ใช้ประโยชน์ได้ นอกจากนี้ยังใช้พรีไบโอติกเพื่อสร้างพลังงานเพื่อความอยู่รอด นอกจากนี้ยังมีการใช้องค์ประกอบ อาหารที่มีพรีไบโอติกในระบบทางเดินอาหารเพื่อสร้างอุจจาระขนาดใหญ่ที่ทำให้รู้สึกอิ่ม สิ่งนี้สร้างความจำเป็นในการอพยพอุจจาระออกจากลำไส้ใหญ่ ดังนั้นการบริโภคอาหารพรีไบโอติกที่สม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายสร้างนิสัยการขับถ่ายที่ดี

อาหารที่มีพรีไบโอติกเป็นเหมือนฟองน้ำ

พวกเขาดูดซับน้ำเพียงพอที่จะทำให้อุจจาระจำนวนมากนุ่ม ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงการก่อตัวของอุจจาระแข็งที่ส่วนใหญ่ยากและเจ็บปวดที่จะผ่านออกจากลำไส้ เพิ่มความพร้อมของแร่ธาตุเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียม ความแข็งแรงของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ใหญ่ได้รับการสนับสนุนจากการบริโภคพรีไบโอติก สิ่งนี้จะช่วยยกสิ่งกีดขวางในลำไส้จากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นลำไส้ใหญ่ยังคงแข็งแรงเพื่อตอบสนองวัตถุประสงค์รวมถึงการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียม นี้ช่วยเพิ่มความพร้อมของแร่ธาตุดังกล่าวเมื่อร่างกายต้องการในกระบวนการเผาผลาญอาหารบางอย่าง

อาหารที่มีพรีไบโอติกช่วยบำรุงจุลินทรีย์ที่ดีซึ่งมีหน้าที่ในการปกป้องลำไส้มันมีเหตุผลที่จะกล่าวว่าองค์ประกอบของอาหารเหล่านี้ช่วยลดโอกาสในการได้รับความผิดปกติของลำไส้ นอกจากนี้การอักเสบของลำไส้ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อ การให้จุลินทรีย์ที่ดีมีอาหารอย่างเพียงพอ จะทำให้แน่ใจว่าพวกเขาทำงานได้ดี อาหารที่มีพรีไบโอติกยังมีความสามารถในการยับยั้งปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เช่นโรคลำไส้อักเสบ ดังนั้นพวกเขามีความสามารถในการลดความเสี่ยงมะเร็งในทางเดินอาหาร