Detox อาหารดีท็อกซ์ทั้งหมดแตกต่างกันเล็กน้อย อาหารบางชนิดลดลงเหลือแทบไม่มีในขณะที่อาหารอื่น ๆ อนุญาตให้มีผักผลไม้ถั่วและข้าว มีบางสิ่งที่คุณควรคาดหวังเมื่อเริ่มต้นการรับประทานอาหารดีท็อกซ์เพื่อที่คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ในการรับประทานอาหารดีท็อกซ์เต็มรูปแบบ
ประโยชน์ของ Detox
ร่างกายของคุณถูกใช้เพื่อปรับสารพิษและสารพิษต่างๆที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ หนึ่งในผลประโยชน์Detoxอาหารที่ดีที่สุดตามธรรมชาติคือคุณจะกำจัดร่างกายของคุณจากสารพิษเหล่านี้และสารพิษ มีผลข้างเคียงของการได้รับประโยชน์เหล่านี้ดีท็อกซ์อาหาร ถ้าคุณใช้เฉพาะถ้วยนึ่งของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในตอนเช้าคุณจะได้รับการถอนคาเฟอีน แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าในขณะที่คุณกำลังประสบปัญหาการถอนคาเฟอีน แต่เป็นข้อดีของการลดน้ำหนัก เมื่อร่างกายของคุณได้ปรับตัวให้ปราศจากคาเฟอีนแล้วคุณจะพบว่าคุณมีพลังงานมากขึ้น อาการท้องผูกถือเป็นสาเหตุสำคัญของความง่วงและความเมื่อยล้า หนึ่งในประโยชน์ที่ดีท็อกซ์อาหารคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ซึ่งสามารถรักษาอาการท้องผูกในระยะยาวได้ ฉันมีเพื่อนร่วมห้องที่อยู่ในยาบรรเทาอาการปวดยาเสพติดมานานกว่าหนึ่งปีเนื่องจากได้รับบาดเจ็บสาหัส ยาเสพติดทำให้เธอท้องผูกเรื้อรัง วันที่เธอผ่านมาด้วยยาบรรเทาอาการปวดยาเสพติดของเธอเธอเดินผ่านอาหารดีท็อกซ์ เธอพบว่าประโยชน์ของการลดสารพิษรวมถึงการบรรเทาอาการตกเป็นยาเสพติดของเธอเช่นเดียวกับการลดอาการท้องผูกเรื้อรังของเธอ ตอนนี้เธอเป็นประจำทำความสะอาดและล้างพิษลำไส้ใหญ่ของเธอเมื่อเธอกำลังมีปัญหาในการไปที่ห้องน้ำด้วยประโยชน์ดีท็อกซ์อาหารที่ชัดเจนในขณะที่เธอกลับมาจากห้องสุขากับยิ้มยินดีบนใบหน้าของเธอแทนความปวดร้าวที่เธอเคยอาศัยอยู่มา แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพดีท็อกซ์บางคนรายงานรู้สึกอ่อนแอเล็กน้อยประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ อาหารดีท็อกซ์ส่วนใหญ่จะลดการบริโภคอาหารซึ่งอาจมีผล กุญแจสำคัญคือรู้วิธียืดผลกระทบของอาหารที่คุณกิน ผู้ที่ต่อสู้กับการบริโภคอาหารที่ลดลงรายงานว่าการแบ่งอาหารกลางวันออกเป็น 2 มื้อจะดีกว่าสำหรับพวกเขามากกว่าการรับประทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่แนะนำ นี้ยังช่วยให้พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพดีท็อกซ์ แต่ไม่แนะนำอาหารเสริมในสถานการณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารดีท็อกซ์ส่วนใหญ่ระบุว่าหากคุณไม่ได้เพิ่มอาหารเสริมในอาหารการแยกอาหารออกเป็นอาหารว่างที่มีขนาดเล็กเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ การบริโภคน้ำมากเกินไปที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารดีท็อกซ์จะเป็นการกระตุ้นให้ระบบของคุณไหลออกซึ่งหมายความว่าคุณจะไปที่ห้องพักผ่อนมากขึ้น นี่เป็นประโยชน์Detoxอาหาร น้ำที่มากขึ้นจะทำให้ระบบของคุณมีสารพิษมากขึ้นซึ่งจะออกจากร่างกายของคุณเมื่อคุณขับถ่ายออกและการขับถ่ายบ่อยๆจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลของกระบวนการทั้งหมด
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH
